Salada de Frutas Antioxidante

Saladas e molhos

Frango ao iogurte

Aves

Salmão Grelhado ao Molho de Uva

Peixes e frutos do mar

Salpicão de sardinha

Peixes e frutos do mar

Sanduíche de frango e cenoura

AvesLanches

Frango ao Gergelim

Aves

Salmão com gergelim e mel

Peixes e frutos do mar

Salmão Cozido no Limão

Peixes e frutos do mar

Mingau de aveia com canela e castanha do Pará

Sopas

Antepasto de berinjela

Lanches

Mousse de chia

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Bolo de Banana Integral

Doces e sobremesas

Peixe com manjericão

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Quibe de Atum

Peixes e frutos do mar

Biscoito Integral de Banana, Aveia, Nozes e Chocolate

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Salada de Folhas com Atum

Peixes e frutos do marSaladas e molhos

Caldo de frango caseiro

Aves

Molho ao Sugo Nutritivo

Saladas e molhos

6 opções de salada de grãos

Saladas e molhos

Bolo Saudável

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Filé de frango com alecrim

Aves

Sopa creme de brócolis e couve-flor

Sopas

Couscous marroquino

Vegetariano

Muffin de banana com aveia

Doces e sobremesas